香菸的害處成份:香菸裹含有四千種化學物質,其中有害身體的約有二百種。具代表性的有尼古丁、焦油、一氧化碳等。關於香煙的煙:香菸的煙有主流煙和副流煙二種。所謂「主流煙」就是抽菸人吸入肺郁的煙,而「副流煙」則是從點燃的香菸中冒出來的煙。

根據美國衛生部門的調查:副流煙里的焦油是主流煙的三一四倍,尼古丁是二、八倍,安息香比林(致癌物Benzpyren)是三、七倍,一氧化碳是四、七倍,而會刺激眼睛、鼻子的阿摩尼亞則高達五十倍。

不抽菸的人自尋常會被迫吸的就是「副流煙」'「副流煙」對於不吸煙的人造成的危害,是不容我們忽視的。

尼古丁:尼古丁的特性不只是毒性強,它從粘朕的吸收也,快,如果以火柴棒的前端沾少量的尼古丁讓白老鼠紙,不到一分鐘它就會全身抽搞,突然死亡。剛開始抽煙的人大都會有頭暈及不斷咳嗽的現象,若繼續抽就會出冷汗,臉色蒼白,這是香菸裘含有尼古丁的原故。尼古丁的毒是非常危險的,一旦養成習慣以後沒有它,體內的尼古丁不足時,就會精神不安,必須再抽煙補足尼古丁後才會舒暢。吸菸會使人上,癮是因有尼古丁的關係。

從肺吸收的尼古丁,只要七秒鐘就到達腦部,然後對末梢神經起作用,使全身的微血管收縮,於是手腳的血液循環不良,體溫降低,運送至皮膚細胞的氧氣和營養量減少,皮膚會變得粗糙,臉土的皺紋也會增加。

「吸菸族」在運動時容易出現「氣喘」、「心跳加快」或「出冷汗」等現象,原因是香菸中的尼古丁會使人體呵血管收縮,血管收縮,心臟就必須送出更多的血液,心跳也增加至少二一,三十次。再者,運動時,身體的細胞因需氧量為平時的二十倍,所以為了送出血液,心臟就非賣力壓縮不可,因此就會氣喘。

焦油:把一塊豬肉放進塑膠袋內的金屬板上,然後將香菸的煙用注射筒注入塑膠袋中的豬肉上。接著取出豬肉周顯微鏡觀察,五分鐘後焦油會把細胞一個一個的溶解掉,十分鐘後,這塊肉上就可看到一個大洞了,多可怕呀!

假定有一個人,他在五十歲死於肺癌,那麼,他開始吸終的年齡應是在十五歲時。如果在十五歲開始吸菸的話,經常被迫痛傷的健康細胞會突然發生變異。變成癌細胞是在他三十歲時,之後會繁殖成直徑二一三微毫米的癌細胞,被持現時是在四十五歲時,這時多半都是經由檢查才能診斷出來。

一氧化碳:一根香菸完全燃燒,約可產生二一六萬PPM的一氧化碳'其中約有四百PPM會被吸進肺哀。經常抽菸的人,在身體衷的「一氧化碳血紅素」濃度會不斷的上升,因此而影響到氧氣的運送,也就是說,吸菸人會經,常處於1快氧狀態,由於腦部缺氧,「吸菸族」的記憶力和學習力也跟著降低。抽菸的後果相當嚴重,輕者有礙身體健康,重則足以使人致命。